Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
--------------------------------------
Для авторизации вы можете
использовать OpenID
OpenID
Последняя новость:

GigaChat. Мастер подсказок, или Как создавать сильные промты для нейросети 08.02.2024 GigaChat. Мастер подсказок, или Как создавать сильные промты для нейросети
Эта книга представляет собой руководство по использованию GigaChat для создания сильных промтов (запросов), которые позволят вам получить наиболее точные и полезные ответы от нейросети. В книге мы рассмотрим, как работает GigaChat, как создавать промты для различных задач, как улучшить качество ответов и как использовать GigaChat для написания текстов, создания изображений и решения задач.

КАТАЛОГ


Портал Мой выбор
Как выбрать роликовые коньки
Информация для правильного выбора

Как выбрать роликовые коньки
Как выбрать роликовые коньки
   Езда на роликах - полноценная аэробная тренировка Работают при этом все группы мышц- ноги, спина, пресс, бедра, ягодицы, плечи, руки. Эмоциональна польза катания на роликах безусловна. Ролики интереснее бега, что обусловлено скоростью движения. Развивают внимание, координацию и плавность движения. roliki.jpg
   Состоит роликовый конек из ботинка, колес,рамы,на которой держатся колеса, манжеты, клипс и шнурков. Ролики могут быть для скоростного бега, выполнения трюков, катания по перилам. Эти типы роликов отличаются уменьшенным размером колес. Ролики с пятью колесами и низким ботинком предназначены для скоростной езды. Лучше в таких коньках не начинать учиться кататься, можно потерять желание обучаться этому виду спорта. Для новичков обязательно наличие тормоза.
   Ботинок роликовых коньков должен поддерживать ступни, обеспечивать комфорт и равновесие. Ботинки бывают жесткие, мягкие и комбинированные.
   Жесткие ботинки обеспечивают защиту от ударов и хорошую фиксацию ноги. Сделаны из прочной пластмассы Жесткий ботинок покрывает значительную часть подошвы и окружает голеностоп, поддерживая его. К преимуществам жесткого ботинка можно отнести:
  • великолепную боковую поддержку
  • безопасность (получить травму в них крайне сложно)
  • прочность и долговечность.
   Конструкция жесткого ботинка включает специальную подвижную систему, позволяющую ботинку наклоняться вперед., в них вставлен мягкий носок, который изготавливается из особых сетчатых дышащих тканей. Сапожок можно вынимать из ботинка и сушить после каждого использования, а при необходимости стирать (не более 30 градусов ). Внутри ботинок обшит подкладкой из лайка для комфортного одевания. Такие модели вентилируют ноги. Хорошая вентиляция необходима ногам роллера.
   Но жесткие ботинки сложно чистить и некоторые модели не дают достаточную фиксацию ног, что приводит к потере равновесия.
   Лучше фиксируют суставы стопы мягкие ботинки, можно лучше выполнять трюки. Чувствуешь себя в мягких ботинках комфортно, как в обычных кроссовках. Для новичков сложные в освоении
   Комбинированные - это мягкие ботинки с пластмассовыми укреплениями, являются «золотой серединой» между жесткими и мягкими роликовыми ботинками. Такие ботинки хорошо фиксируют ноги, ударопрочные , обладают защитными функциями
   Колеса роликов отличаются по размеру, материалу, плотности и качеству подшипников. Приобретайте роликовые коньки известных фирм, у дешевых роликов неизвестных производителей не встретите хороших подшипников. Колеса роликов делают из полиуретана, этот материал обеспечивает хорошее сцепление с асфальтом и бесшумное передвижение. Диаметр и плотность обозначаются на самом колесе 80А-78. Первый индекс с буквой А, указывает на плотность колес, вторая цифра обозначает диаметр колес. Плотность влияет на сцепление с дорогой, скорость езды, комфорт. Людям с тяжелым весом нужно выбирать с повышенной плотностью. Ролики с колесами помягче предназначены для езды по неровным поверхностям и позволяют развивать высокую скорость, но быстро стираются. Колеса с обозначение 76-82А являются универсальными. Для начинающих рекомендуемый вариант с жесткостью 78А-80А и диаметром 76-80 мм. Рамы различают пластиковые и металлические. Для новичков подойдут оба варианта. Рамы металлические , выполненные из мягкого алюминия или сплавов, имеют большее толчковое усилие, проще разгоняться.
   Клипса- механическая застежка, для фиксирования и крепления ботинок на ноге. Клипса автоматически фиксирует застежку, не требует много времени на застегивание
   Шнуровка более качественно фиксирует конек на ноге, больше подойдут для исполнения трюков, у них боковая поддержка гораздо выше, чем у ботинок с клипсами.
   Следует обратить внимание на пяточный ремень, что обеспечивает закрепление пятки, чтоб правильно распределять центр тяжести тела.
   Обязательно нужно примерять понравившуюся модель. Уприте пятку в ролик, чтобы она ушла назад в пятку ботинка. Затягивать шнурки и клипсы надо прочно, но не перетуживать, а то кровоток к ногам прекратится и будет не до катания. Ролики примеряйте в том в чем планируете кататься. Размер должен подходить под вашу ногу. Постойте в надетых роликах, немного попробуйте проехать, подгибайте ноги.
   В целях безопасности, обязательно используйте напульсники на кисти, защиту для ладоней , коленей, локтей, шлем.

  Большой выбор товара представлен по ссылке.


Возврат к списку




Вы читали: Как выбрать роликовые коньки
Спонсоры:
Анонс:

(R) При использовании материалов с сайта, наличие активной гиперссылки на сайт "Мой Выбор!" обязательно
Обратная связь.

Создание и продвижение сайта - Unionlab

Портал Мой выбор | Как выбрать роликовые коньки - Информация для правильного выбора